Monsoon Health Tips: मानसून का मौसम एक ओर जहां ठंडक और राहत लेकर आता है, वहीं यह समय बीमारियों का भी होता है। बारिश के दौरान नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं, जिससे हमारा पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि हम अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें।
दही वैसे तो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार कुछ विशेष चीजें ऐसी हैं जिन्हें दही के साथ कभी नहीं खाना चाहिए, खासकर बारिश के मौसम में। इन चीजों को एक साथ खाने से शरीर में विषैले तत्व बन सकते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याएं खड़ी हो सकती हैं।
आइए जानते हैं आचार्य बालकृष्ण जी की सलाह के अनुसार बारिश के मौसम में दही के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए:
Monsoon Health Tips
1. दही और खीरा – सेहत के लिए हानिकारक कॉम्बिनेशन
दही और खीरा दोनों ही ठंडी तासीर के माने जाते हैं। कई लोग रायता बनाते समय इनमें खीरा मिला देते हैं। लेकिन मानसून में दही और खीरे को एक साथ खाना पेट के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे पेट में गैस, अपच और भारीपन की समस्या हो सकती है।
2. दही और प्याज – त्वचा को कर सकता है प्रभावित
कई लोग दही में प्याज मिलाकर रायता या परांठे के साथ खाते हैं। लेकिन आचार्य बालकृष्ण के अनुसार मानसून में दही और प्याज का साथ सेहत के लिए सही नहीं है। यह मिश्रण शरीर में गर्मी और ठंडक के बीच असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे त्वचा पर एलर्जी, रैशेज या पिंपल्स हो सकते हैं।
3. दही और उड़द दाल – पाचन को कर सकता है खराब
उड़द दाल और दही का संयोजन भी पाचन तंत्र के लिए भारी पड़ सकता है। विशेष रूप से बारिश के दिनों में यह जोड़ी गैस, कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द का कारण बन सकती है।
Bonus Monsoon Health Tips: दही कब और कैसे खाएं मानसून में?
- दही को दोपहर में खाना सबसे बेहतर माना गया है।
- रात को दही से परहेज करें, क्योंकि यह बलगम बढ़ा सकता है।
- दही में थोड़ी काली मिर्च या अदरक पाउडर मिलाकर खाने से यह पचने में आसान हो जाता है।
- फ्रिज में रखा हुआ ठंडा दही न खाएं।
Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी तरह के खानपान परिवर्तन से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। DailySuchna.com इस जानकारी की सटीकता या प्रभाव की कोई जिम्मेदारी नहीं लेता।
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